Nordicfit Academy Blog

  • Couch Potatoe

    Sind 15 Minuten tägliche Bewegung genug?

    In der Zeitschrift „The Lancet“ wurde eine Studie mit über 400.000 Teilnehmern publiziert, welche die Auswirkung von einem Minimaltraining untersucht hat. Die kurze, aber prägnante Botschaft lautet: Wer sich aufrafft wird belohnt!

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  • Bike and Walk Trainingseinheit

    Einheit für unterschiedlich gut Trainierte: Bike and Walk/Run

    Bike & Walk oder Bike & Run Einheiten sind eine tolle Möglichkeit damit unterschiedlich fitte Personen gemeinsam trainieren können. Bei den Bike & Walk oder Bike & Run-Einheiten starten mindestens zwei Partner gemeinsam.

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  • Seitenstechen beim Laufen

    Seitenstechen beim Laufen

    Es gibt nicht viele Dinge, die so nervend sein können, wie Seitenstechen beim Laufen. Dabei kann man vorbeugend einiges machen und auch während des Laufens gibt es Mittel zur Bekämpfung des Seitenstechens.

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  • Feedback unserer Teilnehmer

    Feedback unserer Ausbildungs-TeilnehmerInnen im Jahr 2012

    Wir möchten möglichst offen mit dem Feedback unserer AbsolventInnen umgehen. Nichts von alldem, was BesucherInnen unserer Seminare am Ende in deren Evaluationsbogen schreiben, soll Ihnen verborgen bleiben.

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