Nordicfit Academy Blog
10 Punkte woran Sie einen guten Trainer erkennen
Haben Sie selbst schon Erfahrungen mit Sport-Trainern gemacht? Wenn ja, dann haben Sie schon am eigenen Leibe erfahren, wie unterschiedlich Einheiten in Sportkursen ausfallen können. …
Sind 15 Minuten tägliche Bewegung genug?
In der Zeitschrift „The Lancet“ wurde eine Studie mit über 400.000 Teilnehmern publiziert, die genau das untersucht hat. Die kurze, aber prägnante Botschaft lautet: Wer sich …
Einheit für unterschiedlich gut Trainierte: Bike and Walk/Run
Bike & Walk oder Bike & Run Einheiten sind eine tolle Möglichkeit damit unterschiedlich fitte Personen gemeinsam trainieren können. Bei den Bike & Walk oder …
Seitenstechen beim Laufen
Es gibt nicht viele Dinge, die so nervend sein können, wie Seitenstechen beim Laufen. Dabei kann man vorbeugend einiges machen und auch während des Laufens …
