Nordicfit Academy Blog

Woran guten Trainer erkennen

10 Punkte woran Sie einen guten Trainer erkennen

Haben Sie selbst schon Erfahrungen mit Sport-Trainern gemacht? Wenn ja, dann haben Sie schon am eigenen Leibe erfahren, wie unterschiedlich Einheiten in Sportkursen ausfallen können. …

Mehr Bewegung machen

Sind 15 Minuten tägliche Bewegung genug?

In der Zeitschrift „The Lancet“ wurde eine Studie mit über 400.000 Teilnehmern publiziert, die genau das untersucht hat. Die kurze, aber prägnante Botschaft lautet: Wer sich …

Trainingseinheit Nordic Walking

Einheit für unterschiedlich gut Trainierte: Bike and Walk/Run

Bike & Walk oder Bike & Run Einheiten sind eine tolle Möglichkeit damit unterschiedlich fitte Personen gemeinsam trainieren können. Bei den Bike & Walk oder …

Seitenstechen beim Laufen

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Es gibt nicht viele Dinge, die so nervend sein können, wie Seitenstechen beim Laufen. Dabei kann man vorbeugend einiges machen und auch während des Laufens …

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