Nordic Academy Blog
Schließen Sie sich 10.000+ smarten Trainern an.
Erhalten Sie die neuesten Beiträge mit praktischen Tipps & Informationen für Ihre Aufgaben als Trainer. Kostenlos & jederzeit abbestellbar.
Ja, ich möchte den Newsletter abonnieren und habe die Infos zum Newsletterversand gelesen.
5-Finger-Feedback-Methode für Trainer: Die praktische Anleitung
„Mir hat es gut gefallen“ und „Toll war es“ sind angenehme Worte, die jeder Trainer gerne hört. Doch für eine gezielte Verbesserung Ihrer Trainingseinheiten sind diese eindimensionalen Rückmeldungen kaum ausreichend. ...
Nordic Walking Stöcke Länge: So finden Sie die richtige Größe
Die korrekte Stocklänge für Nordic Walking ist meist die erste Frage, die Sie sich vor dem Regal mit den Nordic Walking Stöcken stellen. Das ist gut so, denn die falsche ...
Die Nordic Walking Technik
Nordic Walking mit der richtigen Technik Die Nordic Walking Technik hat sich im Verlauf der letzten Jahre stets weiterentwickelt. Manch seltsam anmutende Ergebnisse wurden rasch wieder verworfen und andere Bestandteile ...
Der Aufbau von Nordic Walking Stöcken
Moderne Nordic Walking Stöcke unterscheiden sich durch eine Vielzahl von Einzelteilen voneinander. Wenngleich sich die Geschwindigkeit neuer Innovationen etwas verlangsamt hat, gibt es dennoch regelmäßig Anpassungen bei den Einzelteilen dieser ...
Nordic Walking Stöcke kaufen
Den optimalen Nordic Walking Stock kaufen Jeder Sport macht mehr Spaß, wenn man dazu die richtige Ausrüstung hat. So vermittelt es uns jedenfalls die Sportartikelindustrie. Auf dem Markt wird inzwischen ...
Beispiel einer Lauf-Videoanalyse
Für alle Läufer mit besonderem Interesse an der Lauftechnik haben wir hier ein Analysevideo vertont. Unser Lauftrainer Peter hat hierfür einen einen Läufer aus verschiedenen Richtungen gefilmt und anschließend analysiert. ...
Bewegung im Alter: Warum regelmäßige Aktivität der Schlüssel zu Gesundheit und Lebensqualität ist
Wir werden zwar immer älter, doch nur wenige Menschen bereiten sich aktiv auf diese Lebensphase vor. Dabei zeigt die aktuelle Forschung eindeutig: Bewegung im Alter ist der wirksamste Schutz vor ...
Sport in der Schwangerschaft: Was Sie über Nordic Walking und Laufen wissen müssen
Sport während der Schwangerschaft war lange Zeit ein kontrovers diskutiertes Thema. Heute weiß die Wissenschaft: Richtig dosiertes Training ist in dieser Lebensphase nicht nur erlaubt, sondern aktiv förderlich für Mutter ...
Körpersprache im Training: Warum Ihre Ausstrahlung als Trainer entscheidet
Wann haben Sie das letzte Mal gedacht: „Wow, das war eine fantastische Trainingseinheit!“? Wenn Sie gut gelungene Einheiten analysieren, lassen sich bestimmte Erfolgsfaktoren identifizieren. Denken Sie an eine Sporteinheit, an ...
Laufen und Walking bei Migräne
Migräne gehört zu den häufigsten chronischen Erkrankungen in Deutschland – und betrifft vor allem Menschen im produktiven Alter. Viele Betroffene suchen neben medikamentöser Therapie nach natürlichen Wegen, um Anfälle zu ...
Nordic Walking Verletzungen
Nordic Walking gilt als eine der sichersten Ausdauersportarten überhaupt. Sie aktiviert über 90% Ihrer Muskulatur, schont gleichzeitig die Gelenke und eignet sich für nahezu jedes Fitnesslevel. Doch wie bei jeder ...
Eine häufige Verletzung beim Laufen: Achillodynie
Bestimmt ist Ihnen der griechische Held Achilleus noch aus dem Geschichtsunterricht in Erinnerung. Und wenn nicht aus dem Geschichtsunterricht, dann vielleicht aus dem Film Troja mit Brad Pitt. Schon Achilleus, ...