Nordic Academy Blog
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5-Finger-Feedback-Methode für Trainer: Die praktische Anleitung
„Mir hat es gut gefallen“ und „Toll war es“ sind angenehme Worte, die jeder Trainer gerne hört. Doch für eine gezielte Verbesserung Ihrer Trainingseinheiten sind diese eindimensionalen Rückmeldungen kaum ausreichend. ...
Nordic Walking Stöcke Länge: So finden Sie die richtige Größe
Die korrekte Stocklänge für Nordic Walking ist meist die erste Frage, die Sie sich vor dem Regal mit den Nordic Walking Stöcken stellen. Das ist gut so, denn die falsche ...
Die Nordic Walking Technik
Wer Nordic Walking betreibt, kennt das Bild: Menschen mit Stöcken in der Hand, die mehr oder weniger energisch durch Parks und Wälder gehen. Was von außen simpel wirkt, ist bei ...
Nordic Walking Stöcke kaufen 2026: Der praktische Ratgeber
Nordic Walking Stöcke kaufen – das klingt einfacher, als es oft ist. Der Markt bietet heute eine beeindruckende Bandbreite an Modellen, die sich in Material, Gewicht, Griffsystem und Verstellbarkeit erheblich ...
Lauf-Videoanalyse: Was Sie an diesem Beispiel als Trainer lernen können (2026)
Viele Läufer trainieren jahrelang mit denselben technischen Fehlern – ohne es zu merken. Die Lauf-Videoanalyse macht sichtbar, was das bloße Auge beim Beobachten in Echtzeit übersieht: Aufsetzmuster, Oberkörperhaltung, Armarbeit und ...
Bewegung im Alter: Warum regelmäßige Aktivität der Schlüssel zu Gesundheit und Lebensqualität ist
Wir werden zwar immer älter, doch nur wenige Menschen bereiten sich aktiv auf diese Lebensphase vor. Dabei zeigt die aktuelle Forschung eindeutig: Bewegung im Alter ist der wirksamste Schutz vor ...
Sport in der Schwangerschaft: Was Sie über Nordic Walking und Laufen wissen müssen
Sport während der Schwangerschaft war lange Zeit ein kontrovers diskutiertes Thema. Heute weiß die Wissenschaft: Richtig dosiertes Training ist in dieser Lebensphase nicht nur erlaubt, sondern aktiv förderlich für Mutter ...
Körpersprache im Training: Warum Ihre Ausstrahlung als Trainer entscheidet
Wann haben Sie das letzte Mal gedacht: „Wow, das war eine fantastische Trainingseinheit!“? Wenn Sie gut gelungene Einheiten analysieren, lassen sich bestimmte Erfolgsfaktoren identifizieren. Denken Sie an eine Sporteinheit, an ...
Laufen und Walking bei Migräne
Migräne gehört zu den häufigsten chronischen Erkrankungen in Deutschland – und betrifft vor allem Menschen im produktiven Alter. Viele Betroffene suchen neben medikamentöser Therapie nach natürlichen Wegen, um Anfälle zu ...
Nordic Walking Verletzungen
Nordic Walking gilt als eine der sichersten Ausdauersportarten überhaupt. Sie aktiviert über 90% Ihrer Muskulatur, schont gleichzeitig die Gelenke und eignet sich für nahezu jedes Fitnesslevel. Doch wie bei jeder ...
Achillodynie beim Laufen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Schmerzen an der Achillessehne gehören zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Läuferinnen und Läufer konfrontiert werden. Die Achillodynie – eine Reizung oder Entzündung im Bereich der Achillessehne – kann den ...
Guten Trainer erkennen: 10 Fragen
Haben Sie schon Erfahrungen mit Sport-Trainern gemacht? Dann wissen Sie aus eigener Anschauung, wie unterschiedlich die Qualität von Sportkursen ausfallen kann. Die Bandbreite reicht von inspirierenden Trainingseinheiten, die nachhaltig motivieren, ...