Nordicfit Academy Blog

Bewegung im Alter

Bewegung im Alter

Prof. Dr. med. Martin Halle der TU München erklärt, dass man den Alterungsprozess im Hinblick auf das biologische Alter aktiv beeinflussen und ihm somit entgegenwirken …

Laufen Walking Schwangerschaft

Laufen und Nordic Walking in der Schwangerschaft

Sport während der Schwangerschaft wurde lange Zeit kontrovers diskutiert. In der Zwischenzeit weiß man, dass Sport auch in dieser Lebensphase etwas sehr Positives sein kann. …

Walking Outdoor

Inhalt oder Persönlichkeit, was wirkt?

Wann haben Sie das letzte Mal gedacht: „Wow, das war eine phantastische Einheit!“ Wenn man gut gelungene Einheiten analysiert, lassen sich bestimmte Erfolgsfaktoren extrahieren. Denken …

Laufen Walking bei Migräne

Laufen und Walking bei Migräne

In einer Studie an der Universitätsklinik Kiel in Zusammenarbeit mit der Deutschen Migräne und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG) wurde die Wirkung von Laufen und Walking auf Migräne …

Nordic Walking Verletzungen

Nordic Walking Verletzungen

Nordic Walking gilt gemeinhin als sichere Sportart. Aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen deuten auf eine Verletzungsrate unter 1 pro 1000 Stunden Nordic Walking hin. Diese Verletzungsrate wird …

Schmerzen Achillessehne Achillodynie

Eine häufige Verletzung beim Laufen: Achillodynie

Bestimmt ist Ihnen der griechische Held Achilleus noch aus dem Geschichtsunterricht in Erinnerung. Und wenn nicht aus dem Geschichtsunterricht, dann vielleicht aus dem Film Troja …