Beiträge von Stefan Kleinhappl
Laufen und Walking bei Migräne
Migräne gehört zu den häufigsten chronischen Erkrankungen in Deutschland – und betrifft vor allem Menschen im produktiven Alter. Viele Betroffene suchen neben medikamentöser Therapie nach ...
Nordic Walking Verletzungen
Nordic Walking gilt als eine der sichersten Ausdauersportarten überhaupt. Sie aktiviert über 90% Ihrer Muskulatur, schont gleichzeitig die Gelenke und eignet sich für nahezu jedes ...
Achillodynie beim Laufen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Schmerzen an der Achillessehne gehören zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Läuferinnen und Läufer konfrontiert werden. Die Achillodynie – eine Reizung oder Entzündung im Bereich ...
Guten Trainer erkennen: 10 Fragen
Haben Sie schon Erfahrungen mit Sport-Trainern gemacht? Dann wissen Sie aus eigener Anschauung, wie unterschiedlich die Qualität von Sportkursen ausfallen kann. Die Bandbreite reicht von ...
15 Minuten Bewegung täglich: Was mit Ihrer Gesundheit passiert
Keine Zeit für Sport? Das hören viele von sich selbst – und es stimmt oft sogar. Vollzeitjob, Familie, Alltag: Da wirken 60 Minuten Laufen pro ...
Einheit für unterschiedlich gut Trainierte: Bike and Walk/Run
Bike & Walk oder Bike & Run Einheiten sind eine tolle Möglichkeit damit unterschiedlich fitte Personen gemeinsam trainieren können. Bei den Bike & Walk oder ...
Seitenstechen beim Laufen: Ursachen, Soforthilfe & Prävention
Seitenstechen beim Laufen kennt fast jede Läuferin und jeder Läufer – besonders zu Beginn der Laufkarriere. Der stechende Schmerz in der Flanke kann einen Lauf ...






