Beiträge von Stefan Kleinhappl
Laufen und Walking bei Migräne
In einer Studie an der Universitätsklinik Kiel in Zusammenarbeit mit der Deutschen Migräne und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG) wurde die Wirkung von Laufen und Walking auf Migräne ...
Nordic Walking Verletzungen
Nordic Walking gilt gemeinhin als sichere Sportart. Aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen deuten auf eine Verletzungsrate unter 1 pro 1000 Stunden Nordic Walking hin. Diese Verletzungsrate wird ...
Eine häufige Verletzung beim Laufen: Achillodynie
Bestimmt ist Ihnen der griechische Held Achilleus noch aus dem Geschichtsunterricht in Erinnerung. Und wenn nicht aus dem Geschichtsunterricht, dann vielleicht aus dem Film Troja ...
Guten Trainer erkennen: 10 Fragen
Haben Sie schon Erfahrungen mit Sport-Trainern gemacht? Dann wissen Sie aus eigener Anschauung, wie unterschiedlich die Qualität von Sportkursen ausfallen kann. Die Bandbreite reicht von ...
Sind 15 Minuten tägliche Bewegung genug?
In der Zeitschrift „The Lancet“ wurde eine Studie mit über 400.000 Teilnehmern publiziert, die genau das untersucht hat. Die kurze, aber prägnante Botschaft lautet: Wer sich ...
Einheit für unterschiedlich gut Trainierte: Bike and Walk/Run
Bike & Walk oder Bike & Run Einheiten sind eine tolle Möglichkeit damit unterschiedlich fitte Personen gemeinsam trainieren können. Bei den Bike & Walk oder ...
Seitenstechen beim Laufen
Es gibt nicht viele Dinge, die so nervend sein können, wie Seitenstechen beim Laufen. Dabei kann man vorbeugend einiges machen und auch während des Laufens ...






