„Mir hat es gut gefallen“ und „Toll war es“ sind angenehme Worte, die jeder Trainer gerne hört. Doch für eine gezielte Verbesserung Ihrer Trainingseinheiten sind ...

Prof. Dr. med. Martin Halle der TU München erklärt, dass man den Alterungsprozess im Hinblick auf das biologische Alter aktiv beeinflussen und ihm somit entgegenwirken ...

Sport während der Schwangerschaft wurde lange Zeit kontrovers diskutiert. In der Zwischenzeit weiß man, dass Sport auch in dieser Lebensphase etwas sehr Positives sein kann. ...

Wann haben Sie das letzte Mal gedacht: „Wow, das war eine phantastische Einheit!“ Wenn man gut gelungene Einheiten analysiert, lassen sich bestimmte Erfolgsfaktoren extrahieren. Denken ...

In einer Studie an der Universitätsklinik Kiel in Zusammenarbeit mit der Deutschen Migräne und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG) wurde die Wirkung von Laufen und Walking auf Migräne ...

Bestimmt ist Ihnen der griechische Held Achilleus noch aus dem Geschichtsunterricht in Erinnerung. Und wenn nicht aus dem Geschichtsunterricht, dann vielleicht aus dem Film Troja ...

Haben Sie schon Erfahrungen mit Sport-Trainern gemacht? Dann wissen Sie aus eigener Anschauung, wie unterschiedlich die Qualität von Sportkursen ausfallen kann. Die Bandbreite reicht von ...

In der Zeitschrift „The Lancet“ wurde eine Studie mit über 400.000 Teilnehmern publiziert, die genau das untersucht hat. Die kurze, aber prägnante Botschaft lautet: Wer sich ...

Bike & Walk oder Bike & Run Einheiten sind eine tolle Möglichkeit damit unterschiedlich fitte Personen gemeinsam trainieren können. Bei den Bike & Walk oder ...