Nordic Academy Blog
Schließen Sie sich 10.000+ smarten Trainern an.
Erhalten Sie die neuesten Beiträge mit praktischen Tipps & Informationen für Ihre Aufgaben als Trainer. Kostenlos & jederzeit abbestellbar.
Ja, ich möchte den Newsletter abonnieren und habe die Infos zum Newsletterversand gelesen.
5-Finger-Feedback-Methode für Trainer: Die praktische Anleitung
„Mir hat es gut gefallen“ und „Toll war es“ sind angenehme Worte, die jeder Trainer gerne hört. Doch für eine gezielte Verbesserung Ihrer Trainingseinheiten sind diese eindimensionalen Rückmeldungen kaum ausreichend. ...
Nordic Walking Stöcke Länge: So finden Sie die richtige Größe
Die korrekte Stocklänge für Nordic Walking ist meist die erste Frage, die Sie sich vor dem Regal mit den Nordic Walking Stöcken stellen. Das ist gut so, denn die falsche ...
Die Nordic Walking Technik
Nordic Walking mit der richtigen Technik Die Nordic Walking Technik hat sich im Verlauf der letzten Jahre stets weiterentwickelt. Manch seltsam anmutende Ergebnisse wurden rasch wieder verworfen und andere Bestandteile ...
Der Aufbau von Nordic Walking Stöcken
Moderne Nordic Walking Stöcke unterscheiden sich durch eine Vielzahl von Einzelteilen voneinander. Wenngleich sich die Geschwindigkeit neuer Innovationen etwas verlangsamt hat, gibt es dennoch regelmäßig Anpassungen bei den Einzelteilen dieser ...
Nordic Walking Stöcke kaufen
Den optimalen Nordic Walking Stock kaufen Jeder Sport macht mehr Spaß, wenn man dazu die richtige Ausrüstung hat. So vermittelt es uns jedenfalls die Sportartikelindustrie. Auf dem Markt wird inzwischen ...
Beispiel einer Lauf-Videoanalyse
Für alle Läufer mit besonderem Interesse an der Lauftechnik haben wir hier ein Analysevideo vertont. Unser Lauftrainer Peter hat hierfür einen einen Läufer aus verschiedenen Richtungen gefilmt und anschließend analysiert. ...
Bewegung im Alter
Prof. Dr. med. Martin Halle der TU München erklärt, dass man den Alterungsprozess im Hinblick auf das biologische Alter aktiv beeinflussen und ihm somit entgegenwirken kann. Bewegung ist also ein ...
Laufen und Nordic Walking in der Schwangerschaft
Sport während der Schwangerschaft wurde lange Zeit kontrovers diskutiert. In der Zwischenzeit weiß man, dass Sport auch in dieser Lebensphase etwas sehr Positives sein kann. Die Frage, die man sich ...
Inhalt oder Persönlichkeit, was wirkt?
Wann haben Sie das letzte Mal gedacht: „Wow, das war eine phantastische Einheit!“ Wenn man gut gelungene Einheiten analysiert, lassen sich bestimmte Erfolgsfaktoren extrahieren. Denken Sie doch an eine Sporteinheit ...
Laufen und Walking bei Migräne
In einer Studie an der Universitätsklinik Kiel in Zusammenarbeit mit der Deutschen Migräne und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG) wurde die Wirkung von Laufen und Walking auf Migräne und Kopfschmerzen untersucht. Ziel der ...
Nordic Walking Verletzungen
Nordic Walking gilt gemeinhin als sichere Sportart. Aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen deuten auf eine Verletzungsrate unter 1 pro 1000 Stunden Nordic Walking hin. Diese Verletzungsrate wird allerdings von einer für Nordic ...
Eine häufige Verletzung beim Laufen: Achillodynie
Bestimmt ist Ihnen der griechische Held Achilleus noch aus dem Geschichtsunterricht in Erinnerung. Und wenn nicht aus dem Geschichtsunterricht, dann vielleicht aus dem Film Troja mit Brad Pitt. Schon Achilleus, ...